1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
28.3
蛋白质
18.9
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 37.7 mg | 12% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 20% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 47.2 mcg | 236% | |
| 钙 | 141.5 mg | 10% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 566.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 金枪鱼塔可沙拉
金枪鱼塔可沙拉是一道充满活力且营养丰富的菜肴，将墨西哥美食的浓厚风味与新鲜食材的营养结合在一起。想象一下，坚固的生菜沙拉底部铺满嫩金枪鱼，富含欧米茄-3脂肪酸，富含蛋白质，口感鲜美。再加上香浓的黑豆、熟透的番茄和脆脆的玉米，这道沙拉既饱腹又清爽。淋上酸酸的青柠油醋汁，撒上牛油果增加奶油口感，这是一道健康美味的选择。金枪鱼塔可沙拉低碳高营养，非常适合那些寻找令人满足又清淡菜肴的人。无论午餐还是晚餐都能尽情享用！
