1 serving (100 grams) contains 130 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
309.5
卡路里
69.0
蛋白质
0
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 69.0 g | 138% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 952.4 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼排
金枪鱼排是一种美味又健康的海鲜选择，富含蛋白质和 Omega-3 脂肪酸。这些多汁的切块源自太平洋清澈的海域，在不同的烹饪中备受赞美，从经典的日本刺身到地中海烤菜肴。因其丰富的肉质口感和温和的味道，金枪鱼排适合任何口味。此外，金枪鱼排热量低，营养丰富，是均衡饮食中心脏健康的选择。尽情享受金枪鱼排，品味海洋的味道，同时滋养身体。
