1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
29.4
蛋白质
47.1
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 金枪鱼三明治配蔬菜
使用蔬菜的金枪鱼三明治是一道美味可口的餐食，将鲜美多汁的金枪鱼、清新爽脆的蔬菜和饱满的全麦面包融为一体。这款三明治源自经典的美国菜肴，结合了富含蛋白质的金枪鱼和生机盎然的蔬菜，如生菜、番茄和黄瓜，增添纤维和必需维生素。用希腊酸奶代替蛋黄酱让口感丰润，同时减少了热量和脂肪。富含营养物质，是一个完美的外带选择，既有营养又美味，非常适合健康午餐或零食。享受这道经典美食的美妙变化吧！
