1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
17.6
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 23.5 mcg | 117% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 玉米金枪鱼沙拉
玉米金枪鱼沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，结合了鲜美的金枪鱼、甜玉米、脆甜椒和奶油蛋黄酱。这道美味的沙拉源自经典的美国料理，为传统食谱带来了新意。金枪鱼提供蛋白质，玉米提供纤维，是一个有益心脏健康并让你感到饱足的选择。您可以根据口味添加香草或香料来定制它。虽然味道浓郁，但如果您在控制热量的话，请注意蛋黄酱的含量。享受这道快捷简便的美食，非常适合午餐或您的晚餐！
