1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
29.4
蛋白质
35.3
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 全麦面包上的金枪鱼沙拉
金枪鱼麦片面包沙拉是一顿美味且营养丰富的餐点，非常适合午餐或一顿轻松的晚餐。这道经典菜肴由鲜嫩优质的金枪鱼与滑爽的蛋黄酱、脆脆的芹菜和开胃的泡菜混合而成，调味得恰到好处。夹在厚厚的全麦面包片之间，不仅赋予口感，还提供纤维和必需营养素。这道美食起源于美国烹饪，相比传统选择更为健康，提供蛋白质和 Ω-3 脂肪酸，同时控制热量摄入。品尝这美味三明治，让您记住健康饮食也可以美味！
