1 serving (200 grams) contains 250 calories, 24.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
28.2
蛋白质
7.1
碳水化合物
16.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.5 g | 21% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.1 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 28.2 g | 56% | |
| 维生素D | 23.5 mcg | 117% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼沙拉
金枪鱼沙拉是一道美味且营养丰富的菜肴，结合了鲜美的金枪鱼、脆脆的芹菜、奶油般的美乃兹和清新的柠檬汁。源自经典的美国美食，是一道多功能的餐点，非常适合做三明治、卷饼或盛放在绿叶蔬菜上食用。金枪鱼沙拉富含蛋白质和欧米加-3脂肪酸，具有促进心脏健康的益处，而新鲜蔬菜则提供必需的维生素和脆爽口感。奶油般的酱汁带来丰富口感，您也可以轻松地用希腊酸奶或鳄梨来减轻口感。享受这道健康的菜肴作为快捷午餐或令人满足的小吃！
