1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
39.7
蛋白质
15.9
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 63.5 mg | 21% | |
| 钠 | 793.7 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 158.7 mcg | 793% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼捞
金枪鱼Poke是一道充满活力的夏威夷菜肴，展示了新鲜切丁金枪鱼与酱油、芝麻油和青葱混合的美味风味。通常搭配松软米饭底部，再加上像鳄梨、海藻和脆芝麻种子等丰富多彩的配料，这道菜既美味又视觉上令人赏心悦目。金枪鱼Poke富含优质蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，是一个有益健康的选择，有助于促进心脏健康和提高能量。享受这一清爽的烹饪体验，完美平衡口味和营养！
