1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
23.6
蛋白质
42.5
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 28.3 mg | 9% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.7 g | ||
| 蛋白质 | 23.6 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼通心粉番茄和小瓜
金枪鱼意面番茄和西葫芦是一道美味的菜肴，结合了多汁的金枪鱼、有嚼劲的意大利面、新鲜番茄和嫩西葫芦。这种地中海风味的食谱充满了风味，非常适合快捷晚餐。金枪鱼提供丰富蛋白质，西葫芦和番茄提供维生素，是一种营养丰富的选择，不会影响口感。此外，它低饱和脂肪、高纤维，既满足口味又有益心脏健康。享受这道色彩鲜艳且美味的组合，给您的餐桌带来地中海的精髓！
