1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
卡路里
60.3
蛋白质
0
碳水化合物
2.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
275 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 97.2 mg | 32% | |
| 钠 | 686.1 mg | 29% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 60.3 g | 120% | |
| 维生素D | 188.9 mcg | 944% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 658.3 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 生水浸金枪鱼
水浸金枪鱼是一种美味且营养丰富的海鲜选择，富含优质蛋白质和必需的ω-3脂肪酸。这种多功能的食材取自清澈的海域，源自不同的烹饪传统，非常适合用于经典金枪鱼沙拉到丰盛的砂锅菜。富含维生素且低热量，它是健康意识强的人士的绝佳选择。水浸金枪鱼不含厚重的油脂或添加剂，保持其新鲜口感，为您提供一种无负担的快捷美味餐饮选择。尽情享受水浸金枪鱼的美好吧！
