1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
39.4
蛋白质
3.2
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 39.4 g | 78% | |
| 维生素D | 78.9 mcg | 394% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼煎蛋
金枪鱼煎蛋是一道美味又营养的菜肴，结合了新鲜金枪鱼的浓厚风味和蓬松、富含蛋白质的鸡蛋。这道煎蛋源自地中海美食，使用简单的食材如切碎的洋葱、生机勃勃的甜椒和一抹香草，营造出丰富的口感。金枪鱼煎蛋富含Ω-3脂肪酸和重要营养素，是一种有益心脏健康的选择，让您充满活力度过一天。虽然它为传统早餐提供了美妙的变化，但请留意份量，因为煎蛋可能富含卡路里。尽情享受这道美味的待遇，它不仅是一顿饭，更是一场美味的庆祝！
