1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
31.7
蛋白质
15.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.6 mg | 15% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 吞拿鱼玉米玉米
金枪鱼玉米玉米甜玉米是一种美味且营养丰富的混合物，将鱼片、奶油蛋黄酱和甜嫩的玉米融合在一起。这道令人满足的菜肴展示了经典口味，特别受到各种美食文化的欢迎，尤其是在西方沙拉和亚洲风味的米饭菜肴中。这种混合物富含来自金枪鱼的蛋白质，不仅味道浓郁而且有助于支持肌肉健康。甜玉米增添了一丝天然甜味，同时提供了纤维，有助于消化健康。虽然它具有丰富的风味特性，但由于蛋黄酱的脂肪含量，适度是关键。金枪鱼玉米玉米非常适合快速午餐或作为沙拉的配料，是任何一餐方便又美味的选择。
