1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼咖喱
金枪鱼马萨拉是一道美味芬芳的菜肴，源自充满活力的印度美食。它以金枪鱼多汁的块状肉块炖煮在由洋葱、番茄、大蒜以及孜然和香菜等一系列香料制成的浓郁辛辣马萨拉酱中。富含蛋白质，金枪鱼是Ω-3脂肪酸的优质来源，促进心脏健康并减少炎症。虽然这是一道美味的大餐，但香料的使用可以促进新陈代谢和消化。用温热印度烤饼或芬芳米饭搭配金枪鱼马萨拉，您将体验到一次餐桌上的印度风味盛宴！
