1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
276.2
卡路里
60.7
蛋白质
0
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 90.5 mg | 30% | |
| 钠 | 914.3 mg | 39% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 60.7 g | 121% | |
| 维生素D | 92.9 mcg | 464% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 564.3 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 盐水金枪鱼
在盐水中的金枪鱼是一种美味可口的海鲜选择，将优质金枪鱼的浓厚味道与适量的盐结合在一起以便保存。来自海洋水域，这种多功能食材是地中海美食及其他地区不可或缺的一部分。富含高质量蛋白质和必需的omega-3脂肪酸，有助于心脏健康并增强免疫系统。虽然热量较低，但由于含有钠，保持适量摄入很重要。无论是在沙拉、三明治还是意大利面中，盐水中的金枪鱼都是任何一顿餐的方便且有营养的选择！
