1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
14.2
蛋白质
33.0
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 28.3 mg | 9% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 33.0 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 235.8 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 金枪鱼帮手配花椰菜和奶酪
金枪鱼辅助料理配有西兰花和芝士，是忙碌之夜的便捷可口选择。这道菜以脆软的金枪鱼、嫩西兰花和奶油芝士酱为特色，融合了经典舒适的口味和营养调理。起源于美国美食，它提供了丰富的蛋白质和蔬菜的完美组合。拥有丰富蛋白质的金枪鱼和富含纤维的西兰花，让这顿饭更加丰盛。虽然它是一种快捷美味的选择，但请注意调味料中可能添加了钠。享用一顿即简便又美味的丰盛晚餐！
