1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
47.3
蛋白质
7.9
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 78.9 mg | 26% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 47.3 g | 94% | |
| 维生素D | 157.7 mcg | 788% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 印度烤鱼
太平洋金枪鱼配坦多里香料是一道充满活力的菜肴，将新鲜金枪鱼的鲜嫩与传统印度香料的浓厚风味完美融合。用酸奶、大蒜、生姜和孜然、芫荽等香料混合腌制，这道菜为您的餐桌带来令人垂涎的滋味。富含欧米茄-3脂肪酸的金枪鱼有助于心脏健康，而香料可能促进新陈代谢，具有抗炎益处。作为一顿清淡的餐食或引人注目的主菜，太平洋金枪鱼配坦多里香料不仅营养丰富且令人满足，是一种愉悦的风味融合，颂扬印度烹饪的精髓。
