1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
卡路里
31.5
蛋白质
47.3
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 15.8 mcg | 79% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 金枪鱼三明治
金枪鱼三明治是一种美妙的新鲜食材混合物，融合了鲜美的金枪鱼、奶油蛋黄酱、脆嫩的芹菜和一丝带有酸味的柠檬。这道经典菜品可以追溯到美国美食，成为许多人喜爱的午餐主食。无论是搭配健康全谷面包还是软绵的小圆面包，这样做既令人满足又易于准备。富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，有助于促进心脏健康并使您更加饱腹。只需留意蛋黄酱，以选择更清淡的选项！尽管外出，享用这款美味三明治作为一顿营养丰富的快餐。
