1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
18.9
蛋白质
28.3
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 37.7 mg | 12% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 47.2 mcg | 236% | |
| 钙 | 141.5 mg | 10% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 金枪鱼烩饭
金枪鱼意面煲是一道令人温暖的菜肴，将软嫩的意面、奶油酱和鱼片完美结合在一起。起源于经典美国烹饪，它是许多家庭的主食，非常适合繁忙的工作日晚餐。这道煲通常会加入豌豆、蘑菇和一层面包屑或奶酪的脆脆表面层，增添风味和质感。虽然这道菜丰盛可口，但也提供金枪鱼的蛋白质和蔬菜中的必需营养素。只需注意罐头食材的钠含量，即可选择更健康的选项。无论是作为家庭晚餐还是聚餐中的招牌菜，金枪鱼意面煲肯定会让桌上的每个人开心！
