1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
33.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 33.3 g | 42% | |
| 饱和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 71.4 mg | 23% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼和蛋黄酱
金枪鱼和美乃滋是许多人喜爱的经典组合。这道菜以罐装或新鲜金枪鱼为特色，富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，混合着奶油般的美乃滋，给菜品增添了顺滑的口感和一丝酸味。起源于美国厨房，通常可在沙拉、三明治和各种涂抹酱中找到。虽然金枪鱼具有心脏健康益处，但鉴于可能含有汞，适度饮食尤为重要。总体而言，金枪鱼和美乃滋带来了快捷、令人满足的餐点，平衡了便利和风味。
