1 serving (100 grams) contains 132 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
314.3
卡路里
69.0
蛋白质
0
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
314.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 69.0 g | 138% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼片
金枪鱼片是一种优质的鱼类，以其丰富的肉质质地和深海味道而闻名。富含瘦蛋白质，且含有促进心脏健康和支持脑功能的奥米加-3脂肪酸等必要营养。金枪鱼片源自太平洋和大西洋辽阔的海域，在各种烹饪中被普遍采用，尤其是在日本寿司和刺身中。虽然它是维生素的美味来源，但要适度饮食以避免潜在的汞含量。品尝金枪鱼片，可以烧烤、煎烤或生吃，享受一次健康、美食的体验！
