1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
35.7
蛋白质
35.7
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 35.7 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 35.7 g | 71% | |
| 维生素D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 金枪鱼饼
金枪鱼排是一道美味可口的菜肴，由新鲜金枪鱼与香料、草药和面包糠混合制成，然后在平底锅中煎至完美。起源于沿海美食，是许多国家的热门选择，尤其在亚洲和地中海厨房中。这些鱼排富含 Ω-3 脂肪酸，有助于促进心脏健康，同时富含蛋白质，使其成为任何一餐的营养选择。但要注意煎炸过程，因为这会增加一些额外热量。享受这些脆脆的美味，单独食用或搭配清爽的沙拉，获得令人满足和健康的体验！
