1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
39.7
蛋白质
15.9
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 63.5 mg | 21% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 158.7 mcg | 793% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼酸橙汁腌鱼
金枪鱼酸橙腌鱼是一道充满活力和清爽的菜肴，起源于南美洲的沿海地区，尤其是秘鲁。这道美食特色是鲜美多汁的金枪鱼块浸泡在充满活力的酸橙汁中，这不仅增强了其口味，还“烹饪”了鱼肉。传统上，它还搭配有切碎的洋葱、香菜和一点辣椒增添风味。金枪鱼酸橙腌鱼富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，是一种低热量的心脏健康选择，非常适合那些希望享用清淡、有营养的餐点的人。作为一道美味的开胃菜或清淡主菜，尽情享受这道热带美食！
