1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
18.9
蛋白质
28.3
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 37.7 mg | 12% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 47.2 mcg | 236% | |
| 钙 | 141.5 mg | 10% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 金枪鱼焗饭
吞拿鱼奶酪烩是一道令人心情愉悦的菜肴，结合了鱼片、奶油酱和软嫩的面条，通常覆盖着一层脆脆的面包屑或芝士。这道烩菜最初在20世纪中叶美国家庭中广受欢迎，由于其简单和丰盛，已经成为家庭喜爱的菜肴。富含来自吞拿鱼的蛋白质和来自意面的碳水化合物，它可以提供必需的营养，不过由于含有奶油基料，最好控制食用量。凭借其温暖的味道和简便的制作方式，吞拿鱼奶酪烩将储藏室的必备食材变成了适合任何场合的满足大餐。
