1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
17.6
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼卡尔德莱塔
金枪鱼卡尔德雷塔(Tuna Caldereta)是一道令人愉悦的菲律宾菜肴，由嫩金枪鱼块悉心炖制在浓郁的番茄酱中而成。这道饱满的炖菜通常还会加入诸如甜椒、胡萝卜和土豆之类的蔬菜，增添了其口味和营养。这道起源于传统卡尔德雷塔的版本中用金枪鱼取代了牛肉，使其成为一种更清淡但同样令人满足的选择。丰富的蛋白质和欧米加-3脂肪酸，使金枪鱼卡尔德雷塔不仅美味，更是一种更健康的选择。端上米饭一起享用，它是一顿让人感到舒适的餐点，完美地平衡了口味和营养。
