1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
23.5
蛋白质
52.9
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 29.4 mg | 9% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 23.5 mcg | 117% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 金枪鱼玉米意面
金枪鱼玉米意面是一道美味又简单的菜肴，将海洋的丰富与玉米的甜味完美结合。这道令人温暖的食谱包括嫩意面与罐装金枪鱼、多汁玉米和一丝奶油酱的搭配，打造出完美的口味平衡。起源于经典地中海美食的金枪鱼玉米意面不仅制作快捷，而且富含蛋白质和必需营养。金枪鱼含有有益心脏健康的欧米加-3脂肪酸，而玉米则富含纤维和维生素。虽然味道浓郁，但这是一个非常适合整个家庭喜爱的营养晚餐选择！
