1 serving (100 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
42.9
蛋白质
2.4
碳水化合物
35.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.7 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 71.4 mg | 23% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 119.0 mcg | 595% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼和蛋黄酱
金枪鱼和蛋黄酱是一道经典菜品，将易碎、富含蛋白质的金枪鱼与浓郁的蛋黄酱相结合。起源于西式烹饪，这种美味的搭配经常出现在三明治、沙拉和卷饼中。金枪鱼富含必需的欧米茄-3脂肪酸，有助于维护心脏健康，而蛋黄酱则增添了味道，但可能含有较多的热量和脂肪。金枪鱼和蛋黄酱是午餐或小吃的完美选择，是一种口感令人满足、营养丰富且美味可口的多功能菜品！
