1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
29.4
蛋白质
35.3
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 176.5 mg | 58% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 金枪鱼蛋三明治
吞拿鱼和鸡蛋三明治是一道美味且令人满足的餐点，结合了嫩吞拿鱼和奶油鸡蛋的丰富风味，夹在两片结实面包之间。这款三明治起源于经典的美式烹饪，含有丰富蛋白质的吞拿鱼，熟鸡蛋或炒鸡蛋，少许美乃滋增添奶香，以及脆生菜或多汁番茄等可选蔬菜。富含重要的欧米茄-3脂肪酸和高质量蛋白质，是重要营养的良好来源。尽管餐点既填饱又美味，但注意使用美乃滋可以让其更健康。适合午餐或快捷小吃，吞拿鱼和鸡蛋三明治是一个美味选择，永远不会让人失望！
