1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
23.7
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 炒臭豆豉
Tumis Tempe 是一道充满活力的印尼菜肴，主要是炒制的 tempeh，一种富含蛋白质和益生菌的发酵大豆蛋糕。传统上用芳香的香料、大蒜和一些蔬菜来调味，Tumis Tempe 不仅充满营养，而且还是一种美味的味蕾爆发。由于其高纤维含量且低饱和脂肪，这道菜可促进肠道健康并有助于保持均衡的饮食。享用 Tumis Tempe，品味一种印尼文化传统的美味健康菜肴！
