1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
4.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 扁豆炒菜
Tumis Genjer 是一道美味的印度尼西亚菜肴，由炒制的 genjer 叶制成，通常加入大蒜、辣椒和一点酱油。这种充满活力的翠绿色叶菜不仅是爪哇料理中的主食，而且富含营养，是富含维生素和抗氧化剂的健康选择。Tumis Genjer 具有独特的略带泥土味，是任何一餐的绝佳搭配，提供了一种低热量选择，有助于支持消化健康。享用这道营养丰富的菜肴，领略印度尼西亚文化的精髓！
