1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
9.5
蛋白质
15.8
碳水化合物
11.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.0 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒豆角和豆腐
炒青豆和豆腐是一道富有活力的印尼炒菜，青豆口感鲜脆，豆腐紧实，经大蒜、青葱和香料炒制得恰到好处。这道营养丰富的菜肴突显了印尼美食的浓厚风味，富含必需的维生素和矿物质。青豆提供了重要的营养物质，而豆腐则是优质蛋白的绝佳来源，不论是素食者还是肉食爱好者都能从中受益。炒青豆和豆腐准备简便，味道浓郁，是一顿健康且令人满足的美食选择！
