1 serving (100 grams) contains 96 calories, 18.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
228.6
卡路里
42.9
蛋白质
0
碳水化合物
6.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.0 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 131.0 mg | 43% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 三尾魚
三鳍鱼是一种独特而美味的鱼类，以其独特的外形和温和甜美的味道而闻名。起源于大西洋和墨西哥湾温暖的海域，它是垂钓者和海鲜爱好者中备受珍爱的猎物。富含蛋白质，低热量，富含Omega-3脂肪酸，三鳍鱼是一种有益心脏健康的选择，有助于促进整体健康。其坚实，易碎的质地使其非常适合烧烤，烤或油炸，能够在各种烹饪风格中发挥自己的光芒。尽情享受三鳍鱼的美味，感受健康美味的用餐体验！
