1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
14.2
蛋白质
18.9
碳水化合物
7.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.6 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 28.4 mg | 9% | |
| 钠 | 757.1 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 传统炖菜
传统炖菜是一道丰盛的菜肴，融合了嫩肉、新鲜蔬菜和香草的浓郁风味。在各种不同的美食中经常可以找到，从令人感到舒适的爱尔兰牛肉炖菜到美味的摩洛哥陶锅菜，每个版本都带有其独特的文化风味。富含胡萝卜、土豆和绿叶蔬菜等营养成分，是维生素和矿物质的重要来源。虽然根据调味料的不同有可能含有较高的钠量，但适量享用可提供温暖、令人满足的一餐，温暖心灵，滋养身体。
