1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
181.0
卡路里
19.3
蛋白质
4.5
碳水化合物
11.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.4 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 4.5 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0.7 g | 2% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 19.3 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 833.3 mg | 64% | |
| 铁 | 12.9 mg | 71% | |
| 钾 | 288.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 豆腐花
豆腐花是一道精致的丝滑豆腐菜肴，在中国美食中备受赞誉，常被当作养生甜点或美味小吃享用。由新鲜大豆制成，经过蒸煮而成，配以用冰糖制成的甜糖浆或香甜的酱油佐料。丰富的蛋白质和必需氨基酸，使豆腐花成为追求健康零食的营养选择。低热量且无胆固醇，无论是健康意识强烈的人还是美食爱好者，都值得品尝这款乐趣无穷的选择。尽情沉浸在这款云朵般的美味中，饱尝地道传统！
