1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 凉拌沙拉
凉拌沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，由新鲜的绿叶菜如脆生菜和充满营养的菠菜精心混合而成。色彩斑斓，通常包括西红柿、黄瓜和甜椒等多种蔬菜，既增添了风味也提高了营养价值。这道菜源自不同的烹饪传统，强调了新鲜食材的简单之美。富含维生素和纤维，凉拌沙拉有助于健康生活方式，成为轻盈餐点或配菜的完美选择。搭配一丝橄榄油或您喜爱的调味品，提供额外美味！
