1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
18.9
蛋白质
31.5
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 283.9 mg | 94% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 煎蛋玉米卷
用煎蛋拌烤饼是一道美味的西班牙菜，它将土豆和洋葱做成软、绵滑的烤饼，再配上完美煎制的鸡蛋。这道丰盛的餐点展示了传统的西班牙美食，呈现出美妙的口味和口感平衡。鸡蛋提供了丰富的蛋白质，而土豆则构成了令人满足的淀粉基础。尽管可能有些奢侈，但选择正确的食材和烹饪方法，它可以融入健康饮食。无论是早餐、午餐还是晚餐，都好好享受西班牙的味道，慢慢品尝！
