1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
11.0
蛋白质
23.7
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 236.6 mg | 78% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 11.0 g | 22% | |
| 维生素D | 31.5 mcg | 157% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆西班牙煎饼
西班牙土豆煎蛋是一道经典的西班牙菜肴，以其简单和实惠而闻名。这种美味的煎饼只使用了三种基本食材——鸡蛋、土豆和橄榄油，呈现出了丰富奶油感的鸡蛋包裹着软嫩的土豆，口感平衡宜人。这道菜起源于西班牙，既是开胃小吃酒吧中的必点菜品，也是家庭厨房中备受喜爱的主食。尽管橄榄油的热量较高，但其中的健康脂肪和土豆提供的营养物质都是必不可少的。无论是热食还是冷食，作为主菜或美味点心，都能品尝到西班牙舒心食物的真正美味。
