1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
31.7
蛋白质
3.2
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 587.3 mg | 195% | |
| 钠 | 1269.8 mg | 55% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 127.0 mcg | 635% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 火腿奶酪煎蛋
用两个鸡蛋和美味的York火腿做的西班牙煎蛋饼是一道令人愉悦的美食。这道经典菜肴来自西班牙，体现了地中海美食的简约和丰富。蛋和火腿提供丰富的蛋白质，是非常满足的一餐选择，非常适合早餐或轻盈午餐。尽管美味可口，由于火腿中的钠含量，适量饮食很重要。尽情享受这道令人舒适的经典菜式的奶油质地和无法抗拒的味道！
