1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
11.1
蛋白质
23.8
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 238.1 mg | 79% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 11.1 g | 22% | |
| 维生素D | 31.7 mcg | 158% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 西班牙土豆煎蛋盘
西班牙土豆煎蛋是一道传统的西班牙菜肴，使用简单但美味的食材制成：成熟的土豆、洋葱和鸡蛋，一起烹饪成厚厚的可口煎蛋。起源于西班牙中部，这道备受喜爱的菜肴可以冷热食用，非常适合任何一餐。富含健康食材，提供丰富的钾和蛋白质。食用橄榄油增加了健康脂肪，但适度摄入很关键，因为它可能热量密集。西班牙土豆煎蛋是舒适和营养的美味融合，非常适合乡村聚会和现代餐饮。
