1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
9.5
蛋白质
31.5
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 157.7 mg | 52% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆煎饼
土豆蛋饼是一道经典的西班牙菜，汇集了切成薄片的土豆和洋葱，全部被打散的鸡蛋粘合在一起。这道丰盛的蛋饼通常烹饪至金黄色，创造出柔软却略带脆口的外皮。源自西班牙，它是西班牙料理中的主打菜肴，可以作为开胃菜或主菜享用。尽管土豆蛋饼无疑美味，但富含热量和碳水化合物，但它也提供了来自土豆的钾和来自鸡蛋的蛋白质，使其成为令人满足的选择。无论是任何一餐，这道鲜美的菜肴真正捕捉了西班牙的精髓。
