1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
23.8
蛋白质
31.7
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 238.1 mg | 79% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 31.7 mcg | 158% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 火腿玉米饼
Tortilla De Jamon 是一道美味的西班牙菜，以薄切火腿层嵌在松软鸡蛋煎蛋中为特色。这道美食源自于西班牙，通常作为开胃菜或轻便餐享用。火腿的蛋白质与鸡蛋的营养丰富使其成为一种令人满足的选择。然而，适度才是关键，因为它可能含有丰富的钠。Tortilla De Jamon 既适合早午餐，也适合快捷晚餐，它不仅是一种视觉盛宴，还是一种愉悦味蕾的美妙体验。
