1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
320.0
卡路里
12.8
蛋白质
24
碳水化合物
16.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.0 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 80.0 mg | 26% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 24 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 12.8 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 64.0 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 茄子煎蛋
茄子煎蛋（Tortang Talong）是一道美味的菲律宾菜肴，主要由烤茄子和美味的蛋液混合而成。这道美味的蛋包饭展示了菲律宾丰富的烹饪传统，通常作为丰盛的早餐或令人满足的配菜享用。只需烤熟茄子，剥掉皮，然后将其浸入搅打蛋的混合物中，煎至金黄色即可。富含茄子营养的同时，却低热量高纤维，是一种健康的选择。搭配米饭和酱油一起享用，品尝菲律宾美食的地道滋味！
