1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
28.6
蛋白质
4.8
碳水化合物
35.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.7 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 500 mg | 166% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 煎蛋
Tortang Itlog是一道美味的菲律宾煎蛋，主要由鸡蛋制成，通常还会加入洋葱、番茄，有时还会加入肉末或蔬菜等各种配料。这道菜源自菲律宾丰富的烹饪传统，被作为丰盛的早餐或零食来享用。Tortang Itlog蕴含丰富的蛋白质，提供必要的营养，而添加的蔬菜提高了其纤维含量。虽然它的热量不是最低的，但作为一种令人满足的选择，为餐桌上带来舒适和美味。来一块，享受一下菲律宾家常烹饪的味道吧！
