1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
23.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
28.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.4 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 236.6 mg | 78% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 31.5 mcg | 157% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 圆蛋挞
Tortang Giniling 是一道菲律宾风味的美味煎蛋卷，以肉末（通常是猪肉或牛肉）与炒洋葱、大蒜和番茄混合而成。这道丰盛的菜肴通常还加入胡萝卜和土豆等蔬菜，增添营养。传统上作为主菜享用，Tortang Giniling 展现了菲律宾美食丰富的风味。尽管美味，也要注意油和肉中的热量和脂肪。搭配新鲜的沙拉作为配菜，可以享用一顿平衡的餐点，同时还能品尝到菲律宾独特的美食风味！
