1 serving (85 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
416.7
卡路里
72.2
蛋白质
0
碳水化合物
13.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 13.9 g | 17% | |
| 饱和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 194.4 mg | 64% | |
| 钠 | 152.8 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 72.2 g | 144% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 5.8 mg | 32% | |
| 钾 | 916.7 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 上腩
上腹肉是一种肉味浓郁的牛肉部位，以其嫩度和丰富的肉味而闻名。起源于牛的原始切割部位，它在牛排餐厅和家庭厨房中都备受喜爱。富含必需营养素，为蛋白质、铁和B族维生素提供了极佳的来源，是促进肌肉生长和整体健康的绝佳选择。尽管上腹肉的大理石花纹较少，脂肪含量较低，但在烤或煎的过程中仍能带来多汁的享受。享受上腹肉，品尝一顿令人满足且富有营养的餐点，完美适合任何美食！
