1 serving (100 grams) contains 194 calories, 9.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 35.2 grams of carbohydrates.
388
卡路里
19.6
蛋白质
70.4
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
388 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 70.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 30 g | 107% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 19.6 g | 39% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 90 mg | 6% | |
| 铁 | 5.4 mg | 30% | |
| 钾 | 740 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 托尔豆煮熟
Toor Dhal Boiled 是印度美食中的一种营养主食，由轻轻煮熟至完美的去皮鸽豌豆制成。这道菜富含蛋白质、纤维和必需维生素，是素食者和健康爱好者的健康选择。常用姜黄和孜然等香料调味，味道偏低脂肪，而且口感迷人。Toor Dhal 多功能，是丰盛的配菜或安慰的主菜。无论是搭配米饭还是享用在咖喱中，Toor Dhal Boiled 不仅是一顿饭，更是品尝印度烹饪传统的美味之旅。
