1 serving (113 grams) contains 90 calories, 12.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
189.1
卡路里
25.2
蛋白质
6.3
碳水化合物
5.3
脂肪
营养信息
1 杯 (237.4g)
卡路里 |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.3 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 21.0 mg | 7% | |
| 钠 | 735.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 6.3 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 4.2 g | ||
| 蛋白质 | 25.2 g | 50% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 210.1 mg | 16% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 252.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 优质干酪
Too Good Cottage Cheese 是一种美味奶酪，口感绵密，富含蛋白质，由简单原料制成，绝无防腐剂。源自乳制品制作的精致传统，这款奶酪非常适合早餐、午餐或晚餐。每份含有 12 克蛋白质，对肌肉恢复和体重管理非常有益。此外，脂肪和碳水化合物含量低，是任何饮食的健康选择。可以将其作为配料、放入冰沙中，或者直接从容器中享用 — 因为在口味和营养方面，它实在是太好了，让人难以抗拒！
