1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
42.9
卡路里
2.1
蛋白质
9.3
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 9.3 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 6.2 g | ||
| 蛋白质 | 2.1 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 564.3 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 番茄
番茄是色泽鲜艳、多汁美味且营养丰富的水果。富含维生素C和K，它们是世界各地美食中的基本食材，从意大利面酱到墨西哥菜肴中的新鲜莎莎酱。它们的多功能性使其成为沙拉、三明治甚至冰沙的理想搭配。番茄还富含抗氧化剂，尤其是茄红素，与心脏健康和减少癌症风险有关。无论生吃还是烹调，注意加工番茄制品中添加的糖或盐。因此，无论是将它们添加到您喜爱的食谱中还是新鲜享用，番茄都是一种美味又健康的选择！
