1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
42.3
卡路里
2.1
蛋白质
9.2
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 9.2 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 6.2 g | ||
| 蛋白质 | 2.1 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.1 mg | 1% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 561.5 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 番茄
番茄是一种充满活力且多功能的水果，在世界各地的烹饪中受到赞赏，从意大利面酱到新鲜的墨西哥莎莎酱。富含维生素C和K，番茄是抗氧化剂的强大来源，尤其是番茄红素，可能有助于降低心脏病和某些癌症的风险。低热量且含水量高，它们非常适合保持水分和体重管理。无论生吃在沙拉中还是烹饪在美味的菜肴中，番茄都能提供美味的风味，同时为健康饮食提供必需的营养素。在今天的餐点中拥抱番茄的美好吧！
