1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.2
卡路里
2.4
蛋白质
11.0
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 11.0 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱番茄
番茄洋葱是一道充满活力的菜肴，庆祝新鲜番茄和脆脆洋葱的风味，通常可以在地中海和拉丁美洲美食中找到。这种令人愉悦的组合不仅简单易做，而且富含营养。多汁的番茄富含维生素C和K，而洋葱则添加了抗氧化剂和味道，可以增强任何一餐的口感。它们共同创造了一种和谐的混合物，可以生吃作为沙拉或烹饪成美味的配菜。低热量高纤维的番茄洋葱是一种健康选择，支持每一口美味的幸福感。
