1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
169.8
卡路里
11.3
蛋白质
14.2
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 28.3 mg | 9% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 5.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 番茄炖肉
番茄肉炖菜是一道丰盛且令人舒适的菜肴，充满了鲜明的味道。嫩牛肉或羊肉块与成熟的番茄、甜椒、洋葱和一系列香料混合烹饪而成，味道美味可口。这道炖菜起源于地中海和中东烹饪，提供了蛋白质和蔬菜的平衡，是一种有营养的选择。富含维生素和矿物质的番茄提供抗氧化剂，而肉类含有必需的铁元素。无论何时您渴望一顿满足身心的温暖、营养的餐点时，请尽情享用这道温暖、营养的炖菜！
