1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
11.8
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 176.5 mg | 58% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 番茄炒蛋炒金针菇
番茄金针菇炒鸡蛋是一道融合中式家常烹饪精髓的美味菜肴。这道色彩鲜艳的菜肴既有松软的炒鸡蛋，又有多汁的番茄和精致的金针菇，口感丰富多样，风味和质地融为一体。富含蛋白质，又能从番茄和金针菇中获得丰富的维生素，吃起来既营养又低卡路里。适合早餐或轻盈午餐，制作简便，体现了健康美味家常菜的舒适感。享受这款健康美味的美食，保证能让你满足！
